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  • 第121章戒除忧郁心理
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第121章戒除忧郁心理

  

第121章戒除忧郁心理图片一
第121章戒除忧郁心理图片一

  有的怀孕妇怀孕后,情绪会变得异常低落,总感到烦闷,神情沮丧,打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间,会造成怀孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力,神情处于懒散状态。忧郁心理又会使怀孕妇心情压抑,体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低,直接影响到胎儿的正常发育。受怀孕母亲的影响,这样的孩子出生后好委屈,长时间啼哭,长大后,又会表现为缺乏自信心,感情脆弱,郁郁寡欢。由此可见,忧郁不利于胎教,不利于胎儿的发育和发展。为此,有了忧郁心理的人,一定要积极调理自己的心态,积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时怀孕妇要努力跳出个人小圈子,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来。

第121章戒除忧郁心理图片二
第121章戒除忧郁心理图片二

  平日里多在生活中寻找乐趣,多做一些适当的文体活动,如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐,这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触,多与人交流思想,敞开胸怀,开阔视野,有助于消除内心忧郁的症结;做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染,相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化,很大程度是由心理上的变化引起的,妻子委屈地哭,绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子,丈夫要尽量表现出宽宏和温馨,引导妻子控制自己的情绪,多为孩子着想,因为低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心,转移开妻子对烦恼事情上的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事,和妻子一起读有关书籍,欣赏音乐,和妻子到户外重温一下恋爱时的梦,这样既可以增进夫妻之间的感情,也会使妻子心里充满爱意和甜蜜,妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿,使胎儿在一片爱心中茁壮成长。

第121章戒除忧郁心理图片三
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