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3岁儿的抚育1

  

  一

  孩子第25~27个月

  身体发育

  体重女孩约11.66~12.24千克男孩约12.10~13.68千克身长女孩约86.6~87.9厘米男孩约88.45~90.69厘米头围女孩约47.2~48.2厘米男孩约47.44~48.5厘米胸围女孩约48.2~49.4厘米男孩约48.65~49.8厘米牙齿约16~18颗

  体格发育

  2岁后,体重缓慢增加,每年约2千克。颌面骨发育及面形逐渐变长。

  感觉运动的发育

  2岁3个月的宝宝,走路稳,跑步快,会用双脚跳,也会向前跳,还能从矮的台阶上独立跳下并能站稳。有能跑能停的平衡能力,喜欢踢球。吃饭时喜欢学成人用筷子夹菜。用笔涂涂画画,画直线、画圆。喜欢玩套桶、套塔等。开始有数的顺序和空间感知能力。

  语言、适应行为发育

  孩子学会并记住家中各个人物的称呼,如爷爷、奶奶、姥爷、姥姥、小姨等。开始学会用代词你、我。能说完整句子,“怀孕妈妈上班了”,“我要吃香蕉”。能分辨清楚长铅笔和短铅笔。吃苹果能分辨出多少。能知道桌上桌下、身体的前面后面。能知道爸爸是男的、怀孕妈妈是女的,也知道自己的性别。

  到户外玩耍后能知道自己的家门,会走回家的路。喜欢和小朋友交往。能用声音表现出自己的喜怒情绪,高兴时会笑得很开心,生气时会发脾气、吼叫。有很强的自主意识,要自己穿袜子、穿鞋。穿鞋时分不清左右。

  心理发育

  2岁后,幼儿的动作发育明显发展,能自己洗手、穿鞋,看书时能用手一页一页地翻。手的动作更复杂精细,有随意性。对幼儿心理发展有积极作用。在自我意识开始发展时,出现“自尊心”,家长在教育孩子时,要耐心诱导,对待宝宝的每一点进步都要表扬,不要同别的孩子比,要和宝宝自己的进步比。千万不要当着孩子的面同别人议论:“看××早就会了,我家宝宝就是不会!”孩子能懂得别人数落自己。损伤孩子的自尊心,会使心理发育受到障碍。

  宝宝能应用简单句,使用陈述语气。喜欢学3个字的儿歌。对儿歌的记忆是自然而然,还不会有意识、主动地去记忆。记忆的东西不能保持很长时间,需要反复教,不断复习才能记住。

  睡眠

  夜间10~11小时,午睡2~3小时。

  合理喂养

  两岁多幼儿的喂养特点

  有的孩子快2岁了,仍然只爱吃流质食物,不爱吃固体食物,这主要是咀嚼习惯没有养成。2岁的孩子,牙都快长齐了,咀嚼已经不成问题。所以,对于快2岁还没养成咀嚼习惯的孩子只能加强锻炼。

  2岁的孩子不要用奶瓶喝水了,从1岁之后,孩子就开始学用碗、用匙、用杯子了,虽然有时会弄洒,但也必须学着去用。有的家长图省事,让孩子继续用奶瓶,这对小儿心理发育是不利的。

  孩子对甜味特别敏感,喝惯了糖水的孩子,就不愿喝白开水。但是甜食吃多了,既会损坏牙齿,又会影响食欲。家长不要给孩子养成只喝糖水的习惯,已经形成习惯,可以逐渐地减低糖水的浓度。吃糖也要限定时间和次数,一般每天不超过两块糖,慢慢纠正这种习惯。你会发现,糖吃得少了,糖水喂得少了,孩子的食欲却增加了。

  2岁的孩子每天吃多少合适呢?每个孩子情况不同。一般来说,每天应保证主食100~150克,蔬菜150~250克,牛奶250毫升,豆类及豆制品10~20克,肉类35克左右,鸡蛋1个,水果40克左右,糖20克左右,油10克左右。另外,要注意给孩子吃点粗粮,粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素、纤维素等,都是小儿生长发育所必需的营养物质。2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。

  炒面条:将胡萝卜、扁豆、葱头、火腿切碎,放油锅内炒,待菜炒软后再放入煮过的细面条50克一块炒,最后加番茄酱调味。

  菜卷蛋:把适量圆白菜叶放在开水中煮一下,把1个鸡蛋煮熟后剥皮,外面裹上面粉,再用圆白菜叶包好放入肉汤中,加切碎的番茄2大匙及番茄酱少许煮,煮好后放入盘内一切两半。

  孩子为什么忽然不爱吃饭

  孩子不爱吃饭,要找出诱发原因。

  急性疾病时食欲不振。孩子感到不舒服时,可通过对中枢神经系统功能的影响,发生食欲不振。如发烧、各种消化系统疾病、急性传染病等,都会影响孩子的食欲。

  环境因素。进食环境可影响人的食欲。如孩子刚刚入托不适应新的进食方式,或是到亲戚家短住不适应口味或条件,均可引起孩子食欲降低。

  心理因素。孩子在不高兴时也可厌食。例如挨了批评,便吃不下饭。因此,家长不要在吃饭时批评孩子,影响孩子的食欲。

  以上所述,均为孩子短期厌食,一般随诱发原因去除,孩子的食欲也即恢复。

  小儿厌食症的原因有哪些

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  小儿厌食症即小儿长期厌食,引起小儿厌食症的原因很多。

  消化系统疾病引起的厌食。小儿消化系统发生疾病,孩子自然不爱吃饭。如消化功能紊乱、肠道寄生虫病、肠道感染、肝炎、胃炎、原发性吸收不良症、便秘、口腔疾病,均可使孩子厌食。

  喂养不当引起的厌食。有的孩子偏食、挑食,造成维生素与无机盐缺乏,患儿伴有明显厌食。有的孩子吃零食,喝饮料过多,糖摄入多,食欲降低,影响消化系统的正常功能。家长看孩子不爱吃饭,不注意纠正孩子的不良习惯,而是买来各种各样的食物诱使孩子吃,加重了厌食。

  心理因素引起的厌食。家长把孩子的吃饭问题看得过重,一顿饭没吃好,便全家紧张,使用各种方法强迫孩子多吃。这样一来,也造成孩子对待吃饭的不正常心态。

  不专心吃饭引起的厌食。爱吃饭的人吃饭很香,他也注意品味各种食物的滋味。有的家庭没注意给孩子一个良好的进食环境,家长认为吃饭就是填饱肚子,所以吃饭时看书、看电视,或端碗串门聊天。孩子也一边吃一边看电视,注意力在电视而不在饭菜,饭菜的味道不知道,而且吃的时间也很长,慢慢造成厌食。

  孩子患厌食症怎么办

  1.在孩子面前不要表现出过分焦虑

  孩子不爱吃饭,家长最伤脑筋,往往表现得很紧张,劝说诱导,施加压力。孩子对家长的心思能够很清楚地体察出来,再加上有些家长当着孩子的面就说“这孩子什么都不爱吃”,“这孩子最不爱吃菜”等等,对孩子的心理产生不良影响,从客观上强化了孩子厌食的心理,对孩子偏食厌食增加了暗示,使孩子更觉得他吃不下饭,他不爱吃饭。

  2.不要哄着孩子吃饭

  除了生病的孩子,家长对小儿吃多吃少,不要太过关心,更不要乞求孩子多吃。有些家长想出各种办法诱惑孩子多吃一口饭,开出各种奖励条件,一顿饭下来折腾得精疲力尽。孩子慢慢学会了拿吃饭作为跟家长讨价还价的法宝,家长也达不到增进孩子食欲的目的。所以,家长不要以任何条件与孩子吃饭做交换。

  3.不要乱求医吃药

  孩子食欲不好,家长常带孩子到处检查,服用药物,有时适得其反。对厌食症关键要找出诱发因素,培养孩子良好的饮食习惯,增加运动量。

  附:小儿厌食症的食疗

  山楂30~40克,大米50~100克,沙糖10克。先将山楂放入沙锅煎取浓汁,去渣后放入大米、沙糖煮粥。可作为上下午点心食用,不宜空腹食。以7~10天为1疗程。

  大枣10~20枚,鲜橘皮15克(或陈皮3克)。先将太枣用锅炒焦,然后与橘皮放入保温杯内,以沸水冲泡温浸10分钟,饭前代茶频饮。每天1次。

  鲜白萝卜250克,蜂蜜150克。将萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出、控干;晾晒半天,再放入锅内,加蜂蜜,以小火煮沸、调匀、待冷,装瓶备用,每次饭后食用数块,连服数天(脾胃失调型)。

  西瓜、番茄(西红柿)各适量。西瓜取瓤去籽,用洁净纱布绞挤取液,番茄用沸水冲烫剥皮,也用洁净纱布绞挤取液。二液合并,代饮料随量饮用。雪梨3个,大米30~50克,生山楂10克。将梨洗净切碎,加水适量煮半小时,捞去梨渣,加大米、生山楂煮粥,趁热食用,每天1次,5~7天为1疗程(滞热内生型)。

  鲫鱼100克,薏米15克,羊肉50~100克。将鲫鱼去鳞和内脏,羊肉切片,与薏米同煮汤后调味服食,每天或隔天1次,连服数次(脾为湿困型)。

  鲤鱼100克,豆豉30克,胡椒0.5克,生姜9克,陈皮6克。同放沙锅内煮汤调味服食。每天或隔天1次,连服4~5次(脾为湿困型)。

  鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克。将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,将姜洗净切片,与各药用纱布包好填入鱼肚内,加水适量,小火炖熟,加盐、葱少许调味,空腹喝汤吃鱼。分2次服,每天1剂,连服数天(脾虚胃弱型)。

  怎样培养良好的饮食习惯

  1.防止挑食偏食

  孩子应从各种食物中获得全面必需的营养,挑食与偏食使小儿营养不良,还会使他们难于适应不同的特别是艰苦的环境,养成对周围事物挑剔的不良习惯。挑食与偏食,是娇生惯养的结果,是一种“毛病”,造成这种毛病的关键是家长。因此纠正这种毛病也应由家长来完成。

  对孩子不爱吃的食物,家长要变换口味做好给他吃,并且反复告诉孩子这种食物如何如何好吃,如何对身体有好处,帮助孩子从多角度品评这种食物。不爱吃某种食物是心理问题造成的,常常是家长不爱吃什么,孩子也不吃什么。因此,家长不要让孩子知道自己不爱吃什么食物,也不要当着孩子说什么食物不好吃。

  孩子特别喜欢吃某种食物,要加以节制,不要由着他的性子,一次吃得很多,以免吃伤了,以后见到这种食物就反感。

  2.尽早教会孩子独立进餐

  尽早让孩子独立进餐,能促进小儿进食的积极性,避免依赖性。孩子在6个月时,就可以自己抱着奶瓶喝水;12个月时可以用杯子喝水;1岁半以后可用匙自己吃饭;4岁时可使用筷子。学习进餐的过程是一个很长的过程,对孩子来说并不简单。例如使筷子要活动30多个关节,运动150多块肌肉。因此,孩子开始学习时,手的动作不协调,常常吃得脸上、手上、身上、桌上到处都是饭菜,比家长喂还麻烦。尽管如此,家长宁可在一旁打扫收拾,也要坚持让孩子自己吃。

  3.定时进餐,适当控制零食

  肚子饿了才想吃饭。但有些孩子成天零食不断,嘴上、胃里没有空闲的时候,没有体验过饥饿感。这使消化系统不能“劳逸结合”,造成消化功能紊乱。孩子应培养按顿吃饭,定时进食的习惯,到了该吃饭的时间,食物消化完了,就产生了饥饿感,同时消化系统的活动也有了规律,这时就开始蠕动,消化液分泌,为进食做好了准备。

  4.节制冷饮和甜食

  孩子大都爱吃甜食和冷饮,这些食物主要成分是糖,有的含有较多脂肪。甜食吃多了伤脾胃,含脂肪多的食物在胃内停留时间比较长。冷饮吃多了,会影响消化液的分泌,影响消化功能。还会造成胃肠功能紊乱、肠炎等。

  甜食、冷饮可安排在两餐之间、或饭后。不要在饭前1小时以内吃,不要在睡前吃。

  5.饭食要适合小儿食用

  讲究烹调,使食物味道鲜美,可促进人的食欲。小儿的食物烹调,要适合小儿的生理、心理特点。孩子的消化能力,咀嚼能力差,他们的饭菜要做得细些、软些、烂些。食物要色美、味香、花样多。外形美观的食物,能引起孩子吃饭的兴趣。孩子好奇心强,变换花样,就会因新奇而多吃,如把煮鸡蛋做成小白兔,把包子、豆包做成小刺猥等。

  6.生活要有规律

  要注意有充足的睡眠、适量的活动,要定时排便。充足的睡眠能保证神经系统的发育,孩子的食欲、精神状态和体质强弱,很大程度取决于睡眠是否充足。睡眠不足,就会食欲不振。适量的活动能促进新陈代谢和能量的消耗,使食物消化吸收加快。定时排便能预防便秘。睡眠、活动和排便等良好习惯的形成都有利于养成良好的饮食习惯。

  学做几样水果羹

  鲜桃羹

  将鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,然后剖开去掉桃核,再切成小块;再把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,待再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。

  此羹味浓甘甜,清凉爽口,儿童极爱吃。

  什锦果羹

  原料:苹果、梨、香蕉、橘子各1个,糖莲子10颗,山楂糕50克,白糖75克,桂花少许,藕粉40克,清水100克。

  制作:先把苹果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁儿,放入盘中,山楂糕也切成同样大小的丁儿另装碗待用;藕粉用少量清水调好;锅内放入清水烧开,下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿,待再烧开后,用小火煨一二分钟,并用调好的藕粉勾成羹,然后加入糖桂花离火,拌入山楂糕丁,放阴凉处晾凉即成。

  香蕉羹

  原料:香蕉800克,牛奶600克,白糖120克,藕粉15克,清水适量。

  制作:把香蕉剥去外皮,用刀切成小片;藕粉用少许清水调好待用;将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片、白糖,待再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。

  菠萝羹

  原料:鲜菠萝肉250克,红樱桃30克,冰糖80克,藕粉15克,清水适量。

  制作:把菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;樱桃摘去柄,用水洗净;藕粉用少许清水稀释调好待用;再将菠萝放入锅内,加入冰糖和适量清水置火上烧开,然后下入樱桃,待再烧开后,用小火煨二三分钟,并倒入调好的藕粉,边倒边搅匀,开锅后离火晾凉即成。

  苹果羹

  原料:苹果500克,白糖150克,藕粉20克,清水750克,鲜橘子皮一块。

  制作:把苹果洗净,削去皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块;藕粉用少许清水调开待用;再将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮四五分钟,然后捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅匀,待再烧开后,将锅离火晾凉即成。

  2岁3个月幼儿的喂养特点

  2岁以后的宝宝,应该逐渐增加食物的品种,使其适应更多的食物。应摄入充足的含碘食物,如:海带、紫菜等。碘是制造甲状腺素所必需的元素,甲状腺素可调节身体新陈代谢,促进神经系统的功能和发育。两岁多的宝宝,乳牙刚出齐或未完全出齐,咀嚼功能仍然很弱,据我国婴幼儿营养专家研究,6岁时的咀嚼效率才达到成人的40%,10岁时达75%。因此,在制作幼儿膳食及各种肉、菜等,均要细碎、炖烂才易于幼儿咀嚼。含碘食盐需在菜做好后放入。因为碘易于在受热、日晒、久煮、潮湿等状况下挥发破坏而失效。

  饮食举例

  8∶00奶200毫升

  千层饼40克

  素鸡腿少许(或煮鸡蛋1个)

  10∶00水果1个或小点心1块(活动量大)

  11∶30米饭一碗(50克)

  海带烧肉(肉30克海带30克)

  黄瓜木耳豆腐汤

  13∶00牛奶200毫升小点心一块

  18∶30馄饨一碗(肉末30克、虾米皮10克、青菜10克、紫菜10克、大白菜30克)小花卷一个(约50克)

  幼儿食品制作

  肉末汤面

  原料:富强粉100克、瘦猪肉30克、鸡蛋半个、紫菜5克、虾皮5克、香油2克、菠菜50克、植物油5克、盐适量。

文章《3岁儿的抚育1》原创来自:武汉怀孕

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