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健美专家建议(2)
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健美专家建议(2)

作者:www.56lexiang.com    发布于:2017年03月13日 14时35分00秒   

  化妆包卫生隐患经常发作的眼疾、面部粉刺和嘴角口疹,这些令人懊恼的门面问题,你是否想过它们都是怎样产生的呢?也许你会埋怨自己基因不好、饮食有问题,或去追究生活方式等原因,然而你忽视了朝夕相伴的美容护肤产品、空气污染,或是直接、间接的细菌侵扰,这些因素凑在一起,足以降低皮肤的免疫力,形成潜在的致病因素。

  小心过期“宝贝”女人对自己的化妆品很是珍惜,费用不菲啊!一张美脸也有赖于它们的维护。但别忘记,当它们过期之后,就不再是你的“宝贝”,反而成了皮肤杀手。

  美国食品医药协会反复强调,过期的化妆品应该立即扔掉。由于我国化妆品生产实行卫生许可证管理,大部分企业都具有一定的规模,产品质量比较稳定。因此购买时,应该选用知名品牌,商标、生产日期俱全的产品,并且在有效期内使用。

  清洗化妆工具毛刷、粉扑至少要一星期清洗一次乃至更多次,否则,你只会将细菌一次又一次地带到皮肤上。

  各种美发用品上残留的油脂、死皮细胞都会对身体产生有害影响,如果用手去拿不干净的发刷,甚至会病从“手”入。因此,要经常清洁这些最基本的用品。你只有彻底清洗你的发刷,才能避免一些由真菌引起的感染。

  定期清理化妆品包如果你已经饱受一些莫名其妙的皮肤疾病的困扰,或打算让自己的化妆包远离细菌侵扰,现在就马上扔掉那些过期的、变质的化妆品,定期清洗化妆包里的各种工具以及口红、眼影的盖子等。给化妆包来一次大扫除吧,你的脸和身体会由此受益匪浅。

  善待化妆品不要和别人共享你的粉饼、发刷、面膜等等,毫无疑问,在商店的试用装也不可取,在美容专柜使用的化妆品被不同的人试来试去,想想那些化妆品里的细菌!最安全的办法是用手背来试,并记得试后立即洗掉。

  用中性香波每星期清理你的化妆刷,然后漂洗干净,并放在通风处晾干。

  化妆时,用棉花盖住脸上的暗疮或粉刺,不要让化妆刷刷到它们,这样会减少化妆刷受细菌感染的可能性。

  用手接触化妆品之前一定要清洁双手。

  用完化妆品后,记得立即盖紧盖子,以防细菌侵入。

  不要用任何有异味、颜色不对或分层的化妆品,应将化妆品放置在室温下,远离阳光照射,这样可以保护化妆品内的有效成分并防止其变质。

  每个星期都要用清洁剂清洗你的粉刷,然后漂洗干净并用干净的面巾纸将它挤干,6~8个星期更换一次粉刷。

  千万不要在化妆品中加入任何液体,加入水或其他液体都会导致细菌的侵入或破坏化妆品的功效。

  将梳子或发刷上的残发或死皮细胞刷掉,并将指甲剪、睫毛钳等工具浸泡在清洁溶液中,也可以用酒精清洗,最好每月一次。

  毛面巾每次用完后必须立刻清洗。千万不要和别人共同使用浴泡或浴巾。

  每次浴后要用肥皂水清洁你的洗浴海绵,将它漂洗干净并晾干,每6个月更换一次。

  千万不要用摔破或外包装损坏的化妆品,将唇膏头去掉并将眉笔削尖。

  每天我们都少不了要洗两次脸,但你确定自己洗脸的方式正确吗?所有的洁面产品都是适合自己肤质的吗?提醒你:只有把脸洗得干干净净,接下来的保养步骤才能事半功倍。

  油性皮肤如果你的脸部容易长出青春痘,容易出油,容易脱妆,眼部的皱纹不明显,有明显的粉刺,那你就是油性皮肤了。

  洗脸时,将洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗20次以上才行。

  专家认为,有痘痘疤痕的油性肌肤,用热水除去油脂才是最终的秘密武器。但这一方式只限于超级油性皮肤使用,连续几天持续使用42~43摄氏度左右的热水洗脸,可以洗净油污,使肌肤清爽,并能有效地防止青春痘恶化,但洗完脸后要尽快进行保湿工作,细心滋养肌肤。

  油性皮肤洗脸时,可在热水中滴几滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的油脂、毛皮和尘埃,使皮肤光洁美观,并能减轻毛孔阻塞。

  混合性皮肤如果你的T字部位易出油,眼睛周围有小皱纹,鼻头的毛孔粗大,脸色容易暗淡,一旦长青春痘就很难好,那你应该是混合性皮肤。要解决这种肤质的清洁问题,应针对干燥部位选用保湿性的洗面乳才是上策。

  应先从T字部位开始,最后再回到T字部位,才能彻底去除油脂,保持肌肤的清爽。

  专家认为,清洗不彻底,就不算是洗完脸。采用移动式的清洗方法,是去除青春痘的一大法宝。发际和脸颊等部位,光用手搓洗是不够的。清洗脸颊边缘时,要从下巴开始,慢慢移动到两颊,最后到耳朵周围,慢慢地移动清洁,然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗,一个地方清洗五六次即可。

  最好使用软水洗脸,如果手头没有软水,可将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶(一小勺食盐亦可)溶在1升水中,即可将硬水软化。

  敏感性的干性肌肤如果你洗脸后肌肤会泛红,肌肤易有干燥粗糙现象,即使用惯了的洗面乳偶尔也有刺痛感,只有额部及鼻头会出汗,最近有皮肤发痒的情况发生,那你就是敏感性的干性肌肤了。

  因敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感,这时连水和泡沫都不能接触,所以用擦拭来代替清洗才是聪明的洗脸法。这种皮肤应使用具有高保湿作用的洗脸产品,极力防止肌肤受刺激。

  对于很在意脸上污垢能否清洁彻底的人,准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。这种皮肤因不能用力搓揉,化妆水的用量相对要多些。

  专家认为,残留在肌肤上的清洁成分会刺激肌肤,因此建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳,或使用海绵、网子来产生足够的泡沫,用这些泡沫来洗脸,然后再用温水清洗。

  如皮肤特别干燥甚至萎缩,可用甘菊、洋苏叶、椴树花、问荆等制作的草药汤洗脸(选用其中一种或用多种等量混合配方均可)。先将草药用两杯热水浸泡,再用文火煮5~10分钟,然后放凉过滤。用这种草药水洗脸,会使皮肤柔软、细腻、富有弹性。

  提早老化的肌肤如果你的肌肤开始松弛,缺乏弹性,鼻翼两旁的毛孔很明显,眼部的皱纹有增加的趋势,肌肤暗沉,容易呈现疲惫状态,鼻子至嘴角部分的皱纹很明显,那就说明你的肌肤进入老化阶段了。

  肌肤出现干燥情形后,紧接着就会出现老化的现象,因此使用高度保湿的洁面乳是绝对必要的。为了能立即看到改善后的效果,推荐具有抗老化作用且泡沫丰富的洁面用品。对于明显松弛的脸部肌肤,在清洁方式上更有许多需要注意的地方。

  洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡,用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧,切记:绝对不可粗鲁地用力搓洗。

  专家认为,皮肤表面很容易堆积新陈代谢缓慢的老化角质,若想改善这种情况,建议可使用磨砂类的去角质产品。在产品选择上,尽可能选择颗粒细微者。使用方面,建议依照自己的肌肤状况,尤其是粗糙的部位,把两种以上的去角质产品搭配使用,一星期使用1~2次即可。

  早晨用冷水洗脸,可加些食盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

  当人们津津乐道于崭新生活的时候,与新的生活方式相伴而生的新型疾病也开始侵袭人类的健康。一些女性,在面临巨大压力的时候,往往会患上一些心理疾病,而求美综合症则是最为常见的一种。

  抱怨求美的相貌偏见症患有相貌偏见症的人,对自己外表的某些部位持有想像的或严重夸大的缺陷偏见,表现为对这些缺陷厌恶、反感,甚至深受这种观念的折磨而误入歧途。有一项调查表明,被调查的2298名大学生中有71.5%的人存在着对自己外表不同程度的不满意,如个子太矮、脸上有斑点以及肥胖、多毛、乳房太大或太小等等相貌偏见。

  痛苦求美的时装变态症俗话说“佛靠金装,人靠衣装”,于是,都市生活中众多的布衣求美族开始热烈地追求名牌,疯狂地追求性感。但是,一套名牌在身,你就不能像平常那样大大咧咧,走路的快慢、体态以及打招呼的用语、声音的大小都要掌握得体,再也不能随随便便,甚至吃饭喝汤都要小心……于是就成了名牌的仆人。有的女人为买一件时装,数月省吃俭用。一切为了名牌,其结果是身心压力过大、营养供应不足,进而危害身体健康和正常的生活。

  忧虑求美的丑陋幻想症美丽的幻想越多,丑陋的幻想也越多。于是就有了一种关于美丽的丑陋幻想症,表现为恐丑、疑丑、丑陋抑郁等等。当然,还包括以苗条为美,惟恐长胖,有意控制饮食,导致宁愿挨饿的神经性厌食。容貌较差或丑陋的人,因心态失衡所产生的种种自我防卫意识,已成为这类人典型的心理缺陷,即丑陋幻想症。其实,丑人过分地自我防卫,别人就会越注意你的丑陋,只有那种平平常常,无忧无虑,轻轻松松的心态,才能真正弥补容貌上的丑陋。

  时髦求美的自我否定症在追求时尚一族中,有些淑女为追赶时髦,不管自己身体条件如何,一律以超短裙、露脐装示人,或内衣外穿,或洋睡袍满街跑,在背离雅观的现象面前,这其实是一种否定自我的典型心态。专家认为,自我否定症是一种最原始、最简单的以保护自我心灵平静为目的的变态心理。它是面对已经发生的新的诱惑(新潮和时尚)时,以过分的行为来躲避自我的不愉快(肥或瘦)或痛苦(丑陋)。

  浮躁求美的白日梦美症女性对自己的容貌都非常重视,长相俊俏者认为自己有了可骄傲的资本;而长相一般者,特别是长相稍差的少女则终日闷闷不乐,沉浸在不切实际的幻想之中。医学心理学研究认为,后者是青春少女的一种白日梦美型心理病症。尽管带来了暂时性的心理满足,但若经常以幻想代替现实,就可能呈现出一种病态。外貌无法改变,而心灵却是完全可以塑造的。心理学家的调查也表明,一个悲观抑郁的人,即使长得漂亮,往往也缺乏自信,在社会生活中畏首畏尾,很难赢得人们的喜欢;而一个乐观开朗的人,即使长相一般,也会受到人们的喜爱。

  穿环、文身,这些边缘行为越来越多为追求另类美的女性所尝试,然而,医生忠告说,穿环与文身都会给你的身体带来伤害。

健美专家建议(2)

  安全隐患在皮肤(或是黏膜)上刻划或是穿孔并非是小事一桩。尽管医疗检查、针灸以及牙科手术都已经采取了严格的无菌措施,但是对于文身以及穿环的操作,却很难有规矩可循。

  随便什么人都可以进行文身或是穿环,既不需要特殊的培训,也没有具体的卫生要求以及检查。结果就是出血、浮肿、脑损伤以及感染时有发生。一些常见的病菌如葡萄球菌等都可能会扩散产生脓肿,更严重时会造成耳骨损坏,单侧鼻翼坏死,中毒性休克,或是败血症。过敏常常会伴随穿孔而至,而在生殖器官上穿孔则更易导致微细胞受损以及疾病的传播。

  从理论上来说,艾滋病病毒可以通过受污染的器具传播。此外,卫生防疫学院的医生表示,很多刊物上都已明确地指出了穿环和文身可以传播乙型以及丙型肝炎。

  注意穿环时的卫生你想尝试穿环或是文身吗?那么记住下面几点吧:

  1.首先要注意器械是否是一次性的,以及是否有完备的消毒措施。

  2.对于操作者,可以检查如下几方面:营业执照,文身许可,入行时间等等。

  3.如果要穿耳洞,应当找专业的店铺。穿孔的针应该是成对出售的(哪怕只是穿单只耳朵),装在封口的袋内,且应该当你的面打开。干万别找街边的小贩。此外,哪怕是最亲密的好朋友之间,也别共用一个针头。

  4.普通的消毒对某些病毒根本不起作用。你知道吗,光是消毒一个内窥镜就需要45分钟,而牙医也需要将其所有可循环使用的器械全部进行高压消毒,因此简单的擦拭根本无法为器械杀菌。

  5.有任何疑问都要向医生咨询。要知道,在目前穿环、文身行业还没有完备的规定的情况下,零风险是根本不存在的。

  微风吹动裙摆的季节最让女人心动,风情万种的吊带装,妖娆俏丽的迷你裙,性感动人的比基尼……如果你还在因自己身上的不雅体毛而犹豫的话,为了夏日的优雅和健康,赶紧来听听同胞们的经验和专家的建议吧!

  手拔脱毛因为毛根部集中了许多毛细血管、毛细神经、所以拉拽毛发时容易引起疼痛。在拔毛前采用局部冰敷,可以使皮肤产生冰麻感,这是减轻疼痛的有效措施。但也应注意,拔毛时不宜用力过猛,否则会刺激皮肤,脱毛效果反而不好。

  剃刀脱毛使用剃刀脱毛,皮肤角质层极易被破坏。剃毛之前涂抹适量的乳液、滋润霜、剃毛膏,这样既保护了皮肤,又能使剃毛过程更加顺畅。不过还应注意,不要在沐浴时使用剃刀脱毛,沐浴时细菌较多,一旦剃伤皮肤,容易引起细菌感染。经常使用剃刀剃毛,有时会出现皮肤变黑的情况,如发现应尽快改用其他脱毛方法,以免色素沉淀形成色斑。

  脱毛膏可以快速地破坏毛发的结构从而达到脱毛的目的,方便、无痛,适合于大面积使用,但它不能将毛发连根拔起,所以效果仅能维持两周左右。由于是化学制剂,在使用时还要格外注意防止过敏。生理期内,不宜在腹股沟部位使用脱毛膏。用完脱毛膏三小时内,不要使用除味剂和香皂,以免不良反应。

  电脱毛是永久脱毛的可靠方法。方法虽好也不能乱用,耳孔及鼻孔内的毛不可脱,因为这些地方的毛发有过滤灰尘的作用。皮肤黑痣上长的毛不能脱。皮肤有感染及炎症不能脱毛。正在接受激素类药物治疗及放疗、化疗者不能脱毛。

  蜡脱毛蜡脱毛有冻蜡及热蜡两种。不管应用哪种方法,都要常规性地消毒脱毛部位皮肤,因为蜡脱是在布上抹蜡贴在皮肤上,然后揭去,以达到脱毛的目的,所以皮肤有疖肿及感染者禁用,否则会撕破皮肤。揭起时要快速、轻柔,以减轻痛苦。自己使用热蜡时注意蜡温,不要烫伤皮肤。脱毛后在脱毛部位抹消炎药膏或收缩水。

  激光脱毛激光脱毛和电脱毛一样是永久性的脱毛方法。不同的是电脱毛适用范围较小。激光脱毛对脱毛机器有不同的要求,同时对机器操作者有很高的技术要求。若操作时间过长或激光处理过深,会损伤皮肤,留下疤痕。所以选用这种方法应慎重,皮肤同样不能有炎症或其他疾患。